{"product_id":"somatic-immersion-mit-manuela-berndt-somata-bewegungstraining-30-jan-bis-07-mrz-26","title":"Somatic Immersion – mit Manuela Berndt \/ SOMATA Bewegungstraining \/\/ 30. Jan. bis 07. März 27","description":"\u003cdiv class=\"woocommerce-tabs wc-tabs-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv aria-labelledby=\"tab-title-description\" role=\"tabpanel\" id=\"tab-description\" class=\"woocommerce-Tabs-panel woocommerce-Tabs-panel--description panel entry-content wc-tab\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003cspan class=\"color_43 wixui-rich-text__text\"\u003eEarly Bird: 880 € bei Buchung bis 30.November 2026\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-motion-enter=\"done\" data-testid=\"richTextElement\" class=\"Z_l5lU ku3DBC zQ9jDz qvSjx3 Vq6kJx comp-ma41ridq wixui-rich-text\" id=\"comp-ma41ridq\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDu interessierst dich für Somatic Yoga und möchtest die Methode in deine Lehrtätigkeit oder in deine persönliche Praxis integrieren? \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDie Somatic Immersion fasst die wichtigsten Grundlagen und Techniken der Methode zusammen und lädt dich ein, tiefer in die Vielfalt der somatischen Bewegungsarbeit einzutauchen. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eErweitere dein Bewegungsrepertoire und verinnerliche anatomische Zusammenhänge \u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKraftvoll und sanft sind im Somatic Yoga keine Gegensätze. In der Leichtigkeit der Praxis liegen ihre Tiefe und Stärke. Die nach innen gerichtete Körperarbeit kräftigt den gesamten Organismus und schöpft aus einer Reihe von facettenreichen Übungsansätzen, den Körper achtsam zu schulen, die Bewegungsspanne zu erweitern und innere Prozesse zu beobachten. In der Immersion vertiefst du dein Wissen über den Bewegungsapparat und erlernst vielseitige Abläufe, die Fasziengewebe und Tiefenmuskulatur nähren, stärken und mobilisieren.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWerde vertraut mit Achtsamkeitstraining und Selbstregulierung\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eInnenschau und bewusste Eigenwahrnehmung sind die Grundpfeiler der somatischen Bewegungsarbeit. Die Trainingsmethode lädt uns ein, unsere Aufmerksamkeit ins Innere des Körpers zu lenken. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIm Somatic Yoga werden \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etiefer liegende Areale im Körper angesprochen und die\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWahrnehmung von Körperpartien gesteigert, die sonst eher unbeweglich oder schwer anzusteuern sind. In der Immersion verkörperst du die somatische Philosophie und erkundest das Zusammenwirken von Nervensystem und Bewegungsapparat.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cstrong\u003eErschließe dir eine zugängliche Methode zur Prävention und Regeneration\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eBewegung dient im Somatic Yoga als Ressource für mentale und physische Gesundheit. Somatische Bewegungsarbeit bietet nicht nur einen sanften Ausgleich zur Asanapraxis, sondern ergänzt deine Arbeit im Yoga-, Coaching-, Trainings- oder Therapiebereich. Die Praxis ist zugänglich für verschiedene Altersgruppen und empfiehlt sich auch bei körperlichen Einschränkungen oder zur Unterstützung von Regeneration und Rehabilitation.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eInhalte\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eWochenende 1 - Die 5 Myofaszialen Hüllen des Körpers\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eÖffnung und Sensibilisierung der Körperseiten\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eBewegung aus und zur Mittelachse des Körpers\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eArbeit mit den Kyphosen und Lordosen der Wirbelsäule\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eWahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining im Somatic Yoga\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eWochenende 2 – Das Zusammenspiel der 8 Diaphragmen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eVerankert im Zentrum – Der Beckenboden\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDie Verbindung von Iliopsoas und Zwerchfell\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLeichtigkeit und Balance für die Füße, Knie, Hals und Schädel\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAusgleich für das Nervensystem und die tiefe Wirkung der Atmung\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eWochenende 3 – Die Wirkungsweise von Somatics auf spezifische Körpersysteme\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNeurales Gleiten für mehr Durchlässigkeit im peripheren Nervensystem\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDas Zusammenwirken von Haut- und Lymphsystem\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eAnwendung der somatischen Bewegungsarbeit bei schmerzhaften Symptomen in Schultern, Wirbelsäule und Becken\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eFür wen eignet sich die Immersion?\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDas Training richtet sich an alle, die den eigenen Körper und seine vielseitigen Bewegungsmöglichkeiten tiefgründig erkunden wollen und mehr über den Hintergrund und die Konzepte von Somatics erfahren möchten. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEs ist NICHT erforderlich, dass du Yoga unterrichtest oder regelmäßig Yoga praktizierst bzw. Erfahrung mit Somatics hast.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAufbau der Immersion\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDie Immersion unterteilt sich in drei Trainingswochenenden, mit genug Zeit dazwischen, um das Gelernte zu verinnerlichen und anzuwenden. Die Sessions finden in der Remise an der Marie in Berlin statt und werden ebenfalls Online via Zoom übertragen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eUnterrichtszeiten:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e9.30-12.30 und 14.00-17.00\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eTrainingswochenenden:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e30.\/31. Januar 2027\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e20.\/21. Februar 2027            \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e06.\/07. März 2027\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMehr Info: \u003ca href=\"https:\/\/somata-bewegungstraining.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003esomata-bewegungstraining.de\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"World Of Yoga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56388033478982,"sku":null,"price":880.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8670\/6758\/files\/ProdukteAcademy_50.jpg?v=1776325706","url":"https:\/\/shop.yogaworld.de\/products\/somatic-immersion-mit-manuela-berndt-somata-bewegungstraining-30-jan-bis-07-mrz-26","provider":"World Of Yoga","version":"1.0","type":"link"}