Teenyoga Weiterbildung mit Stefanie Weyrauch // 7. & 8. Nov. 2026 in Wiesbaden
Teenyoga Weiterbildung mit Stefanie Weyrauch // 7. & 8. Nov. 2026 in Wiesbaden
Die Teenagerzeit bringt viele Veränderungen mit sich. Zwischen körperlicher Entwicklung, hormonellen Schwankungen, der Suche nach der eigenen Identität und ganz neuen Unsicherheiten möchten Jugendliche gleichzeitig ernst genommen und auf Augenhöhe angesprochen werden.
In dieser Weiterbildung lernst du, wie du Yoga speziell für Jugendliche gestaltest und sie mit einer passenden Yogapraxis in dieser herausfordernden Lebensphase unterstützen kannst. Du erhältst Fachwissen und praktische Impulse, um Teens wirklich zu erreichen, ihre Stärken zu fördern und ihnen einen geschützten Raum für Bewegung und Selbstwahrnehmung zu bieten.
Yoga kann Jugendliche dabei unterstützen, ein positives Verhältnis zu ihrem Körper und ihrer Persönlichkeit zu entwickeln. Eine regelmäßige Praxis schafft Möglichkeiten, die eigene Wahrnehmung und Selbsteinschätzung zu stärken und mehr Akzeptanz für die eigene Art und das eigene Aussehen zu entwickeln.
Wann & Wo?
7.–8. November 2026
Samstag & Sonntag, jeweils 9:30–17:30 Uhr
Ausbildungsort:
Yogastern Studio
Wiesbaden
Für wen die Teenyoga Weiterbildung geeignet ist
Die Weiterbildung richtet sich an Yogalehrende sowie alle, die pädagogisch oder therapeutisch mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, beispielsweise:
- in Kindergarten und Schule
- in der Betreuung
- in der Physiotherapie
Inhalte der Teenyoga Weiterbildung
Du lernst, wie du Yoga altersgerecht auf die körperlichen, emotionalen und sozialen Bedürfnisse von Jugendlichen abstimmst.
Körper & Entwicklung
- körperliche und hormonelle Entwicklung von Jugendlichen
- Sonnengruß und herausfordernde Asanas, beispielsweise Vorbeugen, Rückbeugen und Balancen
- Einsatz geeigneter Hilfsmittel im Teenyoga
Yoga & Philosophie
- Werte und Yogaphilosophie für Jugendliche vermitteln
- die acht Glieder des Yoga nach Patanjali
- die fünf Yamas und Niyamas im Teenyogaunterricht und im Alltag
- Mudren für Teens, beispielsweise zur Unterstützung der Konzentration
Atem, Entspannung & Selbstwahrnehmung
- Meditationen für Jugendliche
- Atemübungen
- Entspannungstechniken
- Kraft und innere Stärke durch Affirmationen
Gemeinschaft & Kreativität
- Partnerübungen und Massagen
- Vertrauensübungen für das Gruppengefühl
- Yoga-Spiele für Jugendliche
- „Let it flow“: Yoga mit Musik
- Möglichkeiten, die Beziehung und das Miteinander innerhalb der Gruppe zu stärken
Unterrichtsgestaltung
- sinnvoller Aufbau einer Yogastunde für Teens
- Didaktik
- Erstellung eines eigenen Stundenkonzepts
So gestaltest du Yoga für Jugendliche
Die Weiterbildung verbindet Fachwissen über die Entwicklung von Jugendlichen mit vielen praktischen Ideen für deinen Unterricht. Du erfährst, wie du Themen wie Körperwahrnehmung, Selbstvertrauen, Konzentration und Entspannung altersgerecht vermittelst.
Dabei geht es auch darum, einen Unterrichtsrahmen zu schaffen, in dem Jugendliche sich sicher fühlen und gleichzeitig als junge Erwachsene ernst genommen werden. Partner- und Vertrauensübungen, Spiele, Musik und kreative Elemente helfen dir dabei, abwechslungsreiche Stunden zu gestalten und die Jugendlichen aktiv einzubeziehen.
Ausbildungstermine
7.–8. November 2026
Samstag & Sonntag, jeweils 9:30–17:30 Uhr
Das ist in der Teenyoga Weiterbildung enthalten
PLUS: Du erhältst:
- fertige Stundenkonzepte zur Inspiration
- Empfehlungen zu geeigneten Hilfsmitteln
- Literatur- und Musikempfehlungen
- Business-Tipps zu Marketing und Social Media
DU ERHÄLTST außerdem:
- Teilnahmezertifikat
- ausführliches Lernmaterial
- Skript
- Literaturliste
- Musikempfehlungen
- 2 Jahre Zugang zum E-Learning
- Videos zu Theorie und Praxis
- zahlreiche Stundenkonzepte
- Einladung zum Austausch in der Yogastern-Community
- die Möglichkeit, auch nach der Weiterbildung Fragen in der Community zu stellen
- Möglichkeit der Anerkennung bei der AYA, sofern du als Yogalehrer*in dort registriert bist
Kosten
Die Weiterbildungsgebühr beträgt: 450€
Mehr Infos zur Ausbildung: yogastern-akademie.de
