YOGAWORLD JOURNAL Nr. 107 – 05/26 Print Ausgabe

Bewusstsein: Was ist das überhaupt – und wie können wir es fördern?

Irgendwie geht es im Yoga ja immer um "mehr" oder "höheres" Bewusstsein – aber was ist das eigentlich genau? Wir fragen nach in Yogatradition und Neurowissenschaften, erklären ein buddhistisches Modell von Bewusstseinsprozessen und zeigen, wie du auch auf der Matte übst, bewusster im gegenwärtigen Moment zu sein.

Außerdem in dieser Ausgabe:  

Worte, die bewegen: Asanas üben mit Affirmationen
Spüren statt Streben: Raus aus der Selbstoptimierung, rein in die Erfahrung
Home Practice: Nacken und Schultern lösen
Gleichmut: Wie wir mit Anhaftung und Widerstand umgehen
Gesunde Hüften: Worauf wir im Yoga achten sollten

und vieles mehr!