Atemtherapie Weiterbildung (50h) mit Stefanie Weyrauch // 30. Sept. bis 04. Okt. 2026 in Wiesbaden
Atemtherapie Weiterbildung (50h) mit Stefanie Weyrauch // 30. Sept. bis 04. Okt. 2026 in Wiesbaden
Lerne, den Atem gezielt als Werkzeug für Regulation, innere Balance und persönliche Entwicklung einzusetzen. In dieser 50-stündigen Weiterbildung vertiefst du dein Wissen über die Wirkung des Atems auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene und lernst, Atemarbeit sowohl in Gruppen als auch im Einzelsetting sicher anzuleiten.
Dabei geht es neben fundiertem Fachwissen auch um die Fähigkeit, Menschen achtsam und traumasensibel durch intensive Atemerfahrungen zu begleiten. Du erfährst, wie du einen sicheren Raum schaffen und halten kannst und wie du Atemarbeit sinnvoll in deine Yogapraxis oder therapeutische Arbeit integrierst.
Die Weiterbildung verbindet zwei ergänzende Perspektiven: Ann-Sophie Briest, Ärztin, Yogalehrerin und Yoga-Therapeutin, vermittelt Wissen zu Atemphysiologie, CO₂-Toleranz, HRV, Buteyko und traumasensiblem Breathwork. Stefanie Weyrauch, Yogalehrerin sowie Atem- und Yoga-Therapeutin, legt den Schwerpunkt auf Atemtherapie, Emotionen, Kommunikation, Stress-Release, Burn-out-Prävention und persönliche Transformation.
Dich erwartet eine intensive Verbindung aus Theorie, Praxis und Selbsterfahrung in einem geschützten und achtsamen Rahmen.
Wann & Wo?
30. September bis 4. Oktober 2026
Mittwoch bis Sonntag, jeweils von 9:30 bis 17:30 Uhr
Yogastern-Studio Wiesbaden
Das erlernst du in der Atemtherapie Weiterbildung
- Intensive Selbsterfahrung durch Atemsessions
- Physiologische und neurologische Grundlagen von Breathwork
- Anatomie und Mechanik des Atmens
- Die Rolle des Zwerchfells und die Physiologie des Atems
- Atem-Erkrankungen und ihre Zusammenhänge
- CO₂-Toleranz & HRV (Herzratenvariabilität)
- Grundlagen und Anwendung der Buteyko-Methode
- Atemarbeit im traumasensiblen Kontext
- Einführung in traumasensibles Arbeiten
- Breathwork sicher anleiten und begleiten
- Aufbau eines „Safe Space“ sowie Präsenz und Verantwortung in der Begleitung
- Pranayama-Einzelbegleitungen und Übungsreihen für den Alltag
- Aufbau und Gestaltung von Atem-Workshops und 1:1-Sessions
- Intensive transformative Breathwork-Praxis mit Reflexion
Teil 1 – Traumasensibles Breathwork & Physiologie mit Ann-Sophie Briest
Im ersten Teil geht es um die physiologischen Grundlagen des Atems und um die sichere, traumasensible Begleitung von Breathwork.
Du beschäftigst dich unter anderem mit:
- Physiologischen Grundlagen des Atems
- Anatomie und Mechanik der Atmung
- Funktion des Zwerchfells und Atem-Erkrankungen
- CO₂-Toleranz & HRV
- Buteyko-Methode und deren Anwendung
- Atem im traumasensiblen Kontext
- Einführung in traumasensibles Arbeiten
- Sicheres Anleiten und Begleiten von Breathwork
- Aufbau eines „Safe Space“
- Präsenz und Verantwortung in der Begleitung
- Didaktik und Praxis
- Aufbau eines Atem-Workshops
- Gestaltung einer 1:1-Atem-Session
- Transformative Breathwork-Praxis und Reflexion
Teil 2 – Atemtherapie & Stressprävention mit Stefanie Weyrauch
Der zweite Teil widmet sich der Verbindung von Atem, Emotionen und Nervensystem sowie verschiedenen Möglichkeiten der Stressregulation und persönlichen Entwicklung.
Inhalte sind unter anderem:
- Atem und Emotionen
- Wie der Atem Inspiration und Glücksmomente unterstützen kann
- Atemsequenzen für Trauerphasen, Angstzustände, Burn-out oder Depressionen
- Alltägliche Atempraktiken und transformierende Techniken
- Pranayama für den Alltag
- Atemübungen für besseren Schlaf und zur Stressreduktion
- Atemübungen zur Beruhigung des zentralen Nervensystems
- Atemarbeit zur Burn-out-Prävention
- Cathartic Breathing und transformative Breathe-to-Heal-Methoden
- Kommunikation mit Menschen in Krisensituationen
- Sprache und Kommunikation beim yogatherapeutischen Arbeiten
- Präsenz und achtsame Begleitung
PLUS: Theorie, Praxis und intensive Selbsterfahrung
Die Weiterbildung verbindet fundiertes Wissen mit praktischer Anwendung. Du lernst nicht nur verschiedene Atemtechniken kennen, sondern erfährst ihre Wirkung auch selbst und entwickelst dadurch mehr Sicherheit in der späteren Begleitung anderer Menschen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Aufbau eines geschützten Rahmens und einer traumasensiblen Haltung. So lernst du, Atemarbeit verantwortungsvoll und mit der nötigen Präsenz anzuleiten.
Geeignet für
Diese Weiterbildung richtet sich an:
- Yogalehrende
- Therapeut*innen
- Atemtrainer*innen
- Coaches
- Körpertherapeut*innen
- alle, die ihre eigene Atempraxis vertiefen und Menschen sicher durch Atemprozesse begleiten möchten
Voraussetzung
Grundkenntnisse in Atemarbeit, Yoga oder körperorientierten Methoden.
Ziel der Weiterbildung
Nach Abschluss der Weiterbildung kannst du:
- fundierte Atemtechniken sicher anleiten
- Atem und Emotionen gezielt miteinander verbinden
- Gruppen und Einzelpersonen traumasensibel begleiten
- einen sicheren Rahmen für Atemprozesse schaffen
- den Atem als therapeutisches Werkzeug in deine eigene Arbeit integrieren
Du erhältst
- Teilnahmezertifikat
- Umfangreiches Lernmaterial (Skript, Materialempfehlungen)
- Einladung zum Austausch in der Yogastern-Community
Mehr Infos zur Ausbildung: yogastern-akademie.de
