Pränatal Yoga Weiterbildung mit Stefanie Weyrauch // 23. & 24. Jan. 2027 in Wiesbaden
Pränatal Yoga Weiterbildung mit Stefanie Weyrauch // 23. & 24. Jan. 2027 in Wiesbaden
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der sich der Körper ständig verändert und auch die Yogapraxis entsprechend angepasst werden sollte. In dieser Weiterbildung lernst du, wie du Yoga für Schwangere sicher und achtsam unterrichtest und welche Übungen und Varianten sich für werdende Mütter eignen.
Stefanie Weyrauch und ihr Team vermitteln dir das notwendige Fachwissen, um Frauen während der Schwangerschaft kompetent zu begleiten. Dabei geht es nicht nur um die körperlichen Besonderheiten, sondern auch darum, wie Yoga werdende Mütter auf ihrem Weg zur Geburt unterstützen kann.
Eine passende Yogapraxis kann Schwangeren helfen, körperlich aktiv und beweglich zu bleiben, Entspannung zu finden und typische Beschwerden zu lindern. Gleichzeitig schafft Yoga Raum, die eigene Kraft und Intuition bewusster wahrzunehmen und sich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten.
Wann & Wo?
23.–24. Januar 2027
Samstag & Sonntag, jeweils 9:30–17:30 Uhr
Ausbildungsort:
Yogastern Studio
Friedrichstraße 47
65185 Wiesbaden
Für wen die Pränatal Yoga Weiterbildung geeignet ist
Die Weiterbildung richtet sich an:
- Yogalehrende
- Trainer*innen
- Physiotherapeut*innen
- Hebammen
- Doulas
- alle, die Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt begleiten möchten
Inhalte der Pränatal Yoga Weiterbildung
Du lernst die wichtigsten Grundlagen für einen sicheren und gleichzeitig wohltuenden Yogaunterricht während der Schwangerschaft kennen.
Sicher Yoga unterrichten
- Do’s & Don’ts beim Yoga in der Schwangerschaft
- Besonderheiten der drei Trimester
- anatomische Grundlagen
- Rolle und Bedeutung des Beckenbodens während der Schwangerschaft
- geeignete Anpassungen von Übungen und Varianten
Yoga für Schwangerschaft & Geburt
- geburtsvorbereitende Yogaübungen
- Übungen zur Unterstützung bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden
- Atemübungen und Tönen für Schwangere
- Entspannungstechniken
- Yoga Nidra
- Meditationen
- Affirmationen für mehr Kraft und innere Stärke
Unterrichtsgestaltung
- sinnvoller Aufbau einer Yogastunde für Schwangere
- Didaktik
- Erstellung eines eigenen Stundenkonzepts
So begleitest du Schwangere mit Yoga
Im Mittelpunkt steht eine Yogapraxis, die den besonderen körperlichen Voraussetzungen während der Schwangerschaft gerecht wird. Du lernst, Übungen entsprechend anzupassen und Frauen dabei zu unterstützen, sich sicher und wohl in ihrem Körper zu bewegen.
Darüber hinaus bekommst du Impulse, wie du Yoga als Vorbereitung auf die Geburt einsetzen kannst. Atem, Entspannung, Meditation, Tönen und Affirmationen können dabei helfen, Vertrauen in die eigene Kraft und Intuition zu entwickeln.
So kannst du Frauen dabei begleiten, typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und mit mehr Ruhe, Freude und Zuversicht durch diese besondere Lebensphase zu gehen.
Ausbildungstermine
23.–24. Januar 2027
Samstag & Sonntag, jeweils 9:30–17:30 Uhr
Das ist in der Pränatal Yoga Weiterbildung enthalten
PLUS: Du erhältst:
- fertige Stundenkonzepte zur Inspiration
- Empfehlungen zu geeigneten Hilfsmitteln
- Literatur- und Musikempfehlungen
- Business-Tipps zu Marketing und Social Media
DU ERHÄLTST außerdem:
- Teilnahmezertifikat
- ausführliches Lernmaterial
- Skript
- Literaturliste
- Musikempfehlungen
- 2 Jahre Zugang zum E-Learning
- Videos zu Theorie und Praxis
- zahlreiche Stundenkonzepte
- Einladung zum Austausch in der Yogastern-Community
- die Möglichkeit, auch nach der Weiterbildung Fragen in der Community zu stellen
- Möglichkeit der Anerkennung bei der AYA, sofern du als Yogalehrer*in dort registriert bist
Kosten
Die Weiterbildungsgebühr beträgt: 450€
Mehr Infos zur Ausbildung: yogastern-akademie.de
